自動で早起き。といっても、月曜日ほどの早起きではなかった。昼に、前日に半分ずつ食べたフォンドボーのミートソースがおいしかったので、飽きずにこんどは独り占めして食べた。茹でたスパゲッティに絡めるだけで、どうしてあんなにおいしくできるのですか、キューピーさん。袋の裏にアレンジ例として紹介されていたミートドリアも食べてみたかったけど、2袋つかってしまった。5種類まとめてAmazonで買ったので、ほかのも消費してからでないと次のセットを買うことはできない。ほかのがまだあるのに次のセットを買うことは、ローリングストックの教えに背くことになる。別にいいけど、保存食料の嵩がいたずらに増すことになる。食後に、甘夏。水俣からやってきた甘夏。
朝食 パン、ヨーグルト、コーヒー
昼食 ミートソーススパゲッティ、甘夏
夕食 ごはん、葱たまご納豆、ソーセージ等、茹で菠薐草、苺
