ぴょん記

上古文学、外国語、数学、調理、編みもの、縫いもの、競争法

疲労した筋肉は休養を求めた

 先週は、紙の日記に、「しにそうだ」「すでにしんでしまっているのかもしれない」などとばかり書いている。そして、気温もとても低かったので、初老のわたしは(30代に入るやいなや初老を名乗っているので、もはや初老のキャリアは長い。)、かなり消耗してしまった。とにかく眠りたくて、実際に眠っていた。眠ることでしか、心身の疲労はぬぐい去れない。

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心身をブーストするシャワークリーム

 

 朝食 パン、ヨーグルト、コーヒー

 昼食 お粥、鯖の味噌煮缶、のり、ふりかけ、大根

 夕食 鶏のうどん、水菜、葱