先週、2回ほど目覚ましのアラームを無視して寝続けた。それはなんとかリカバーしたけれど、今週は、なるべく起床ということにかけては失敗したくなかった。
結果、2時間と続けて眠ることができなくなった。2時半に目が覚めてまた寝る、4時過ぎに目が覚める、5時半に起きて、でも定時は6時20分だから、眠りと目覚めのあわいをぞろぞろと漂う。これでは、まともに日中が過ごせない。
要は、慣れなんだけども。
朝食 パン、ヨーグルト、コーヒー
昼食 お茶漬け
夕食 ごはん、ジョナサンのおかずプレート、カップスープ
ほかに、りんごと、甘夏。