ぴょん記

食べる、遊ぶ、学ぶ。

安心して眠れない

 先週、2回ほど目覚ましのアラームを無視して寝続けた。それはなんとかリカバーしたけれど、今週は、なるべく起床ということにかけては失敗したくなかった。

 結果、2時間と続けて眠ることができなくなった。2時半に目が覚めてまた寝る、4時過ぎに目が覚める、5時半に起きて、でも定時は6時20分だから、眠りと目覚めのあわいをぞろぞろと漂う。これでは、まともに日中が過ごせない。

 要は、慣れなんだけども。

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ほぼ日の4月はじまりの手帳と附録のペン

 朝食 パン、ヨーグルト、コーヒー

 昼食 お茶漬け

 夕食 ごはん、ジョナサンのおかずプレート、カップスープ

 

 ほかに、りんごと、甘夏。